Данный вебинар является продолжением предыдущего «Пилатес — модное направление или способ изменить себя».

Автор продемонстрирует упражнения для укрепления мышц, для развития гибкости и подвижности тела.

На вебинаре узнаем:

• Как можно увеличить нагрузку?
• Как можно усложнить упражнения?
• Прогрессии в тренировке.

Слушатели смогут выполнять упражнения вместе с автором в прямом эфире.