PILATES — продолжаем совершенствоваться
Просмотров: 164
Данный вебинар является продолжением предыдущего «Пилатес — модное направление или способ изменить себя».
Автор продемонстрирует упражнения для укрепления мышц, для развития гибкости и подвижности тела.
На вебинаре узнаем:
- Как можно увеличить нагрузку?
- Как можно усложнить упражнения?
- Прогрессии в тренировке.
Слушатели смогут выполнять упражнения вместе с автором в прямом эфире.
Шмак Вера Владимировна
персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по системе PILATES; специалист по функциональному тренингу, восстановительному тренингу с помощью спецоборудования (TRX, FLUIBALL, BOSU); тренер программы «Здоровая Спина» и «Фитнес 50+»; КМС по спортивной аэробике; волонтер Кожуховского приюта для безнадзорных животных
Обсуждение
Пономарева С.А. 19 января 2021 г. 16:34
Спасибо большое