6 ноября 2020 г.
Вебинар прошёл 6 ноября 2020 г.

Видеозаписи доступны только зарегистрированным пользователям.

Войдите или зарегистрируйтесь.
PILATES — продолжаем совершенствоваться
Вебинар прошёл: 06.11.2020
Просмотров: 164
Поделиться: 

Данный вебинар является продолжением предыдущего «Пилатес — модное направление или способ изменить себя».

Автор продемонстрирует упражнения для укрепления мышц, для развития гибкости и подвижности тела.

На вебинаре узнаем:

  • Как можно увеличить нагрузку?
  • Как можно усложнить упражнения?
  • Прогрессии в тренировке.

Слушатели смогут выполнять упражнения вместе с автором в прямом эфире.

Шмак Вера Владимировна
персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по системе PILATES; специалист по функциональному тренингу, восстановительному тренингу с помощью спецоборудования (TRX, FLUIBALL, BOSU); тренер программы «Здоровая Спина» и «Фитнес 50+»; КМС по спортивной аэробике; волонтер Кожуховского приюта для безнадзорных животных

Физкультура и спорт, Родители

#практикум #пилатес #упражнения #гибкость #выносливость

Обсуждение

Изображение участника Пономарева С.А.

Пономарева С.А. 19 января 2021 г. 16:34

Спасибо большое