На встрече обсудим ключевые аспекты помощи детям в управлении стрессом и развитии навыков релаксации и саморегуляции.

Вы узнаете:

Причины детского стресса:

• основные факторы, вызывающие стресс у детей;
• как распознать признаки стресса у ребенка.

Техники релаксации:

• дыхательные упражнения и их польза;
• прогрессивная мышечная релаксация и ее применение;
• медитация и визуализация для детей.

Методы саморегуляции:

• техники управления эмоциями;
• развитие навыков самоконтроля и самодисциплины;
• позитивное мышление и его влияние на эмоциональное состояние.

Практические упражнения:

• примеры упражнений для релаксации и саморегуляции;
• как интегрировать эти техники в повседневную жизнь ребенка.

Роль родителей и педагогов:

• важность поддержки и участия взрослых;
• советы по созданию благоприятной среды для развития навыков релаксации и саморегуляции.

Разговор будет полезен для педагогов и родителей, которые хотят помочь своим детям справляться с эмоциональными и физическими нагрузками. Вы узнаете, как использовать техники релаксации и саморегуляции для улучшения психологического благополучия ребенка. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как сделать процесс обучения и воспитания более эффективным и комфортным для всех участников!

Предлагаем вашему вниманию курсы повышения квалификации по теме Вебинара:

1. Кризисные состояния у детей и подростков: направления работы школьного психолога https://edu.1sept.ru/courses/360

2.Профилактика трудностей в обучении и развитии с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей и подростков: примеры и практики https://edu.1sept.ru/courses/1254

3.Психология современных детей: психолого-педагогические рекомендации по взаимодействию и профилактике нарушений развития и воспитания https://edu.1sept.ru/courses/1059