Вебинары «Первое сентября»
Войти
Вебинары «Первое сентября»
Каталог
Лекторы
Каналы
Коллекции
Подписка
О вебинарах
Поддержка
Контакты
Социальные сети
ВКонтакте Одноклассники YouTube Telegram
Первое сентября
Курсы ШЦВ Открытый урок Портал
Учимся осознанности: упражнение «Сканирование тела»
Доступ 398 ₽
Промокод можно ввести на следующем шаге, свидетельство на 1 ак. час.
Купить доступ

Учимся осознанности: упражнение «Сканирование тела»

8 февраля 2022 г.
по подписке, свидетельство на 1 ак. час
Владимирский Михаил Германович Владимирский Михаил Германович магистр психологии, детский нейропсихолог
0

Вебинар посвящен практике замечательного упражнения, помогающего выработке навыка осознавания состояния своих тела и психики и освобождению от стресса и тревоги.

В более общем смысле упражнение ведет к умению жить с удовольствием и без ненужной спешки.

#стресс #упражнения #тревога #состояние тела #осознанность

Документы

Электронное свидетельство на 1 ак. час Учитывается при аттестации. Войдите и посмотрите вебинар — свидетельство появится здесь. Посмотреть образец
Войти и получить свидетельство

Комментарии · 1

Войдите, чтобы оставить комментарий.

Ирина Б.
Благодарю за интересную практику. Одними частями тела удалось "подышать", а другими "дышать" не получалось, переходила на мысленный поток энергии. Так можно в одном сеансе? Ответы получала от проблемных мест, но все эти места мне давно известны( Наверное, стоит порадоваться, что не было внезапных "звоночков" от доселе непроблемных зон? Буду пробовать ещё.