Социальные сети

ВКонтакте Одноклассники YouTube Telegram

Первое сентября

Курсы ШЦВ Открытый урок Портал

Доступ 398 ₽
Промокод можно ввести на следующем шаге, свидетельство на 1 ак. час.

Купить доступ

Для чего нам стресс?

Name: Для чего нам стресс?
Uploaded: 2021-07-07T14:00:00+03:00
Duration: 45 min
Description: На первом вводном занятии мы будем разбирать основные физиологические и психологические механизмы совладания со стрессовыми ситуациями.Узнаем, как это работает на своем собственном примере.

7 июля 2021 г.

по подписке, свидетельство на 1 ак. час

Психологи

Педагоги

Родители

Журинская Валерия Олеговна

Описание Обсуждение 1 Документы Коллекции 1

На первом вводном занятии мы будем разбирать основные физиологические и психологические механизмы совладания со стрессовыми ситуациями.

Узнаем, как это работает на своем собственном примере.

#психология #стресс #физиология #преодоление стресса

Электронное свидетельство об участии в вебинаре станет доступно после просмотра вебинара (образец свидельства)

Электронное свидетельство

Комментарии · 1

Войдите, чтобы оставить комментарий.

Татьяна М. 9 июл. 2021

Качаться на стуле...как-то не очень

Осознанность в работе со стрессом. Тренинги и практика

Цикл вебинаров основан на подходе MBSR (Mindfulness-based stress reduction), который по всему миру доказывает свою эффективность в работе с тревожными состояниями, стрессом и депрессией. В ходе занятий мы будем учиться выходить из состояния автоматизма, концентрировать внимание на своем внутреннем состоянии, желаниях, целях. Основным инструментом работы с осознанностью является медитация – тренировка внимания, которая позволяет замечать и принимать свои ощущения, эмоции и мысли.