Мастер-класс PILATES FITBALL: основные упражнения с мячом
Просмотров: 160
У многих из нас есть дома большой мяч — фитбол. Также они есть в наличии и в спортивных залах. Но частенько люди знают только 2−3 упражнения с ним.
Предлагаем расширить кругозор!
На вебинаре вы:
- узнаете, какие свойства мяча можно использовать на занятиях;
- поучаствуете в полном уроке для всех групп мышц;
- увидите, что пилатес и фитбол — прекрасное сочетание для работы над телом;
- убедитесь, что баланс — это тоже огромное поле для деятельности.
Приглашаем на вебинар-практикум PILATES FITBALL.
Рекомендуем сначала ознакомиться с вебинаром «Пилатес — модное направление или способ изменить себя».
Шмак Вера Владимировна
персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по системе PILATES; специалист по функциональному тренингу, восстановительному тренингу с помощью спецоборудования (TRX, FLUIBALL, BOSU); тренер программы «Здоровая Спина» и «Фитнес 50+»; КМС по спортивной аэробике; волонтер Кожуховского приюта для безнадзорных животных
#физическая активность #пилатес #комплекс упражнений #фитнес #фитбол
Обсуждение
Пономарева С.А. 22 мая 2022 г. 19:32
Спасибо.
Селезнева Э.С. 22 февраля 2021 г. 19:47
спасибо