Чувства и эмоции: как лучше понимать себя и других
Первый вебинар из цикла «Чувства и эмоции: простые практики эмоциональной регуляции для вас и ваших детей».
- Что такое чувства и эмоции, где они рождаются, и в чём между ними разница?
- Как осознать, что мы чувствуем?
- О чём говорят наши эмоции?
- Простые практики эмоциональной регуляции.
Стасевская Нина Геннадиевна
организационный консультант, бизнес-тренер, исследователь темы «Эмоциональное выгорание у родителей», магистрант МПГУ (психология и педагогика), участница «Первой международной конференции по родительскому эмоциональному выгоранию» (декабрь 2019, Бельгия)
#практическая психология #психология #практикум #эмоциональная регуляция #чувства и эмоции
Чувства и эмоции: простые практики эмоциональной регуляции для вас и ваших детей
Хотите научиться понимать свои чувства и эмоции? Установить глубокий контакт с родными людьми и окружающими? Помочь ребенку и себе адаптироваться в нашем быстро изменяющемся мире? Эмоциональная регуляция поможет вам в этом.
На наших вебинарах вы узнаете, откуда берутся чувства и эмоции. Что делать с негативными и позитивными эмоциями. Как эффективнее и осознаннее их проживать.
Также вы попробуете некоторые техники эмоциональной регуляции, которые могут использовать в своей повседневной жизни как взрослые, так и дети. Это несложно и эффективно.
Обсуждение