Здоровая спина. Практикум
На вебинаре будут освещены вопросы:
- Кому можно заниматься?
- Людям с какими диагнозами показаны эти занятия?
- Как подобрать упражнения и оборудование?
Также будут разобраны упражнения для спины.
Шмак Вера Владимировна
персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по системе PILATES; специалист по функциональному тренингу, восстановительному тренингу с помощью спецоборудования (TRX, FLUIBALL, BOSU); тренер программы «Здоровая Спина» и «Фитнес 50+»; КМС по спортивной аэробике; волонтер Кожуховского приюта для безнадзорных животных
Семейная гостиная: воспитываем, учимся, развиваемся!
- Говорим о вопросах воспитания
- Учимся слушать и слышать детей
- Разбираемся в проблемах современного подростка
- Организуем семейный досуг
- Учимся дистанционно
В здоровом теле — здоровый дух!
Насколько важна двигательная активность человека? Как сохранить ее в условиях современного мира?
- Разница поколений. Уменьшение двигательной активности людей в последнее десятилетие.
- Движение – жизнь! Вырабатываем энергию для себя и окружающих!
- Не забывай двигаться каждый час! Упражнения для людей с сидячим образом жизни.
- Влияние малоподвижного образа жизни на развитие нынешнего поколения. Проблемы позвоночника у детей и взрослых.
Обсуждение
Пономарева С.А. 7 августа 2020 г. 09:01
Спасибо.Очень полезное занятие.