Как справиться со стрессом: практические рекомендации по подготовке к сдаче экзаменов

Умение управлять своим состоянием во время экзамена, справиться со стрессом – полезный навык для любого человека. Как справиться с тревогой и страхом? Как сохранять самообладание, высокую работоспособность и позитивный настрой? Автор вебинара расскажет слушателям о физиологии стресса, о поведенческих особенностях человека во время экзаменационного стресса. Вы освоите различные техники и приемы по снижению воздействия стресса, которые сможете использовать как во время подготовки, так и во время сдачи экзаменов.