Как достичь внутренней гармонии и перестать реагировать на стресс

На вебинаре мы разберем:

• методы восприятия нашей психики в процессе взросления: «внутренний ребенок», «внутренний родитель», «внутренний взрослый»;
• как достичь гармонии и осознанности в жизни между постоянным — «Ребенок-хочу!» и «Родитель-надо!». Как «взрослому Я» уровнять эти обе важные части, услышать внутри себя и «ребенка», и «взрослого»;
• методы достижения гармоничного внутреннего мира, свободного от воздействия внешних факторов стресса, независимо от его источника.

Проведем несколько упражнений на достижение психологически здорового «внутреннего ребенка», «взрослого» и «родителя».

Запись видео и прямые эфиры studio.1sept.ru