Cтресс в работе педагога: профилактика и способы преодоления

Пожалуй, нет такого человека, который никогда не испытывал стресс, но в работе учителя стрессовых факторов особенно много. Чрезмерный уровень стресса снижает успешность и качество выполнения работы, приводит к физическому и эмоциональному истощению, неврозам и психосоматическим заболеваниям. Важно научиться своевременно распознавать признаки стресса и правильно реагировать на его симптомы. На вебинаре слушатели узнают, как осознанное управление стрессовыми факторами поможет справиться с его неблагоприятными последствиями. Будут рассмотрены способы управления своим эмоциональным состоянием и снижения психоэмоционального напряжения, а также эффективные приемы психической саморегуляции.