Доступ 398 ₽
Промокод можно ввести на следующем шаге, свидетельство на 2 ак. часа.
Купить доступ
Промокод можно ввести на следующем шаге, свидетельство на 2 ак. часа.
Стресс и стрессоустойчивость. Мифы и польза
Пеньков Александр Михайлович
психолог в МГТУ им. Н.Э. Баумана, основатель школы эффективных бизнес-коммуникаций «Убеди…
На встрече обсудим:
- Стресс современного человека — какой он?
- Что полезного есть в стрессе?
- К чему может привести борьба со стрессом?
Документы
Электронное свидетельство на 2 ак. часа
Учитывается при аттестации. Войдите и посмотрите вебинар — свидетельство появится здесь.
Посмотреть образец
Коллекции с этим вебинаром
Осознанность в работе со стрессом. Тренинги и практика
Цикл вебинаров основан на подходе MBSR (Mindfulness-based stress reduction), который по всему миру доказывает свою эффективность в работе с тревожными состояниями, стрессом и депрессией. В ходе занятий мы будем учиться выходить из состояния автоматизма, концентрировать внимание на своем внутреннем состоянии, желаниях, целях. Основным инструментом работы с осознанностью является медитация – тренировка внимания, которая позволяет замечать и принимать свои ощущения, эмоции и мысли.
Комментарии
Войдите, чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет.