ФИТНЕС 50+: важные правила и полезные упражнения

От автора:

Более 5 лет я веду занятия «Фитнес 50+», и часто мне задают вопросы: «Можно ли заниматься после 50−60 лет? Чем заниматься? Как не навредить? Есть особенности по здоровью?» и многие другие.

Конечно, перед каждым уроком я выясняю у клиентов их состояние здоровья.

На вебинаре обсудим:

• что нежелательно делать людям с теми или иными диагнозами, как подобрать упражнения;
• упражнения дыхательной гимнастики, ЛФК, стрейча и силовых направлений.

Присоединяйтесь и наполняйтесь энергией вместе с нами!