Цифровая детоксикация. Нужно ли отдыхать от соцсетей и как?

В новой цифровой реальности интернет и соцсети стали неотъемлемой частью любого процесса: учебной деятельности, внеурочной, общения родителей и учителей, свободного времени.

Стоит ли отдыхать от интернета и соцсетей? И как это делать?

Об этом расскажет автор вебинара — Александр Михайлович Пеньков. Также он поделится практическими рекомендациями и разберет вопросы:

• Много ли мы проводим времени в Интернете?
• Полезно или опасно это?
• Что происходит с нашей памятью, сообразительностью и способностью к творчеству, когда мы читаем книгу или просматриваем ленту соцсети?
• Как дозировать свое время в сети?
• Что такое цифровой детокс, и как часто его нужно проводить?