Последние дни стали для многих специалистов и родителей настоящим испытанием и проверкой на прочность и стрессоустойчивость. Волна паники и индекс тревожности растут с каждым днем при активном информационном давлении, чрезмерной активности пользователей в социальных сетях и мессенджерах.

1. Как позаботиться о себе в период изменений, ограничений и неопределенности?
2. Как мудро и конструктивно реагировать на ограничительные меры и не поддаваться панике?
3. Где искать психологическую поддержку?

• смогут оценить свой уровень информационного стресса и давления от последних событий в системе образования и в мире;
• узнают стратегии, способы снижения уровня стресса и информационного детокса;
• познакомятся с простыми и доступными рекомендациями заботы о себе в период турбулентности и получат ответы на волнующие вопросы.