Стратегии и способы преодоления информационного стресса в период «турбулентности»

Последние дни стали для многих специалистов и родителей настоящим испытанием и проверкой на прочность и стрессоустойчивость. Волна паники и индекс тревожности растут с каждым днем при активном информационном давлении, чрезмерной активности пользователей в социальных сетях и мессенджерах.

  1. Как позаботиться о себе в период изменений, ограничений и неопределенности?
  2. Как мудро и конструктивно реагировать на ограничительные меры и не поддаваться панике?
  3. Где искать психологическую поддержку?
Участники вебинара:
  • смогут оценить свой уровень информационного стресса и давления от последних событий в системе образования и в мире;
  • узнают стратегии, способы снижения уровня стресса и информационного детокса;
  • познакомятся с простыми и доступными рекомендациями заботы о себе в период турбулентности и получат ответы на волнующие вопросы.
Электронное свидетельство об участии в вебинаре станет доступно после просмотра вебинара (образец свидельства)
Электронное свидетельство