Современный мир наполнен огромным количеством возможностей, человеку доступны самые разнообразные способы и формы самовыражения, развития, внесения своей лепты в историю человечества. Для реализации этих возможностей одним из важнейших навыков становится навык управления собой в самом широком понимании. Саморегуляция как способность управления своим внутренним состоянием, с целью наиболее адекватного поведения, соответствующего внешней реальности. К сожалению, иногда мы наблюдаем взрослы