Цикл вебинаров основан на подходе MBSR (Mindfulness-based stress reduction), который по всему миру доказывает свою эффективность в работе с тревожными состояниями, стрессом и депрессией. В ходе занятий мы будем учиться выходить из состояния автоматизма, концентрировать внимание на своем внутреннем состоянии, желаниях, целях. Основным инструментом работы с осознанностью является медитация – тренировка внимания, которая позволяет замечать и принимать свои ощущения, эмоции и мысли.
Журинская Валерия Олеговна
руководитель психолого-педагогического направления в службе сопровождения образовательного процесса Международной гимназии Сколково, психолог-консультант
Пеньков Александр Михайлович
психолог в МГТУ им. Н.Э. Баумана, основатель школы эффективных бизнес-коммуникаций «Убеди меня», автор пособия «Практикум. Траектория личного качества жизни. 8-9 классы» издательства «Просвещение», разработчик образовательных программ для школ и вузов, преподаватель РУДН, РАНХиГС, член экспертной комиссии при ОС Департамента образования г. Москвы, член общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации»
Владимирский Михаил Германович
магистр психологии, детский нейропсихологОсознанность в работе со стрессом. Тренинги и практика
Прошедшие вебинары
18 августа 2023 г.
15 августа 2023 г.
14 июля 2021 г.
Тренинг. Осознанность и медитация
Просмотров: 87
