Современный темп педагогической деятельности и большие психофизические нагрузки могут привести учителя к стрессу, чреватому серьезными последствиями для его здоровья. В ходе вебинара автор затронет ряд важных вопросов: основные характеристики стресса; его причины и последствия; способы формирования стрессоустойчивости и профилактики стресса. Вы на практике овладеете некоторыми техниками саморегуляции, способствующими укреплению своего психологического здоровья и позволяющими управлять негативными эмоциями.