Устали от бесконечной усталости?

Приглашаем на практический вебинар, где вы узнаете, как превратить заботу о себе из роскоши в рабочий инструмент.

На вебинаре вы:

🔹 Поймёте, что такое well-being на практике:

Как отличить обычную усталость от профессионального выгорания

3 ключевых принципа устойчивой энергии для учителя

🔹 Освоите техники экстренной самопомощи:

«Энергетические перезагрузки» за 5 минут (даже на перемене)

Как восстанавливаться после сложных уроков и родительских собраний

🔹 Узнаете про ресурсные ритуалы:

Как театральные и режиссёрские практики помогают управлять эмоциями

Простые упражнения для голоса, тела и внимания

🔹 Создадите личный план энергоменеджмента:

Как встроить заботу о себе в ежедневное расписание

Что делать, когда силы на нуле, а уроки вести нужно

Для кого:

Учителя, которые чувствуют постоянную усталость

Педагоги, желающие сохранить энергию до конца учебного года

Все, кто хочет работать эффективно без жертвенного отношения к себе