Учимся осознанности: упражнение «Сканирование тела»
8 февраля 2022 г.
Владимирский М.Г.
Вебинар посвящен практике замечательного упражнения, помогающего выработке навыка осознавания состояния своих тела и психики и освобождению от стресса и тревоги.
В более общем смысле упражнение ведет к умению жить с удовольствием и без ненужной спешки.
Электронное свидетельство об участии в вебинаре станет доступно после просмотра вебинара (образец свидельства)
Электронное свидетельство
Бушманова И.И.
11 февраля 2022 г. в 12:47Благодарю за интересную практику. Одними частями тела удалось "подышать", а другими "дышать" не получалось, переходила на мысленный поток энергии. Так можно в одном сеансе? Ответы получала от проблемных мест, но все эти места мне давно известны( Наверное, стоит порадоваться, что не было внезапных "звоночков" от доселе непроблемных зон? Буду пробовать ещё.